2022年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
|
962 kcal
|
脂質: 20.16g | たんぱく質: 23.52g | 炭水化物: 181.22g.
朝食: Помидоры, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Капучино, Гречка с Мясом. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром). 軽食/その他: Чай с Лимоном, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Мандарины, Гранат. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
|
|