2022年 11月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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116 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
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1214 kcal
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脂質: 76.91g | たんぱく質: 39.42g | 炭水化物: 94.24g.
朝食: Feast Soğan Halkası, Lezzethane Sigara Böreği. 夕食: Çikolatalı Gofret, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Pazı, Yumurtalı Ispanak. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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