2022年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 32.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
|
1399 kcal
|
脂質: 43.29g | たんぱく質: 61.75g | 炭水化物: 182.68g.
朝食: Alpro Hazelnut & Pecan, Carte Noire Кофе Молотый, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Агрокомплекс Яйцо , Ашан Шампиньоны, Pretto Сыр Моцарелла для Бутербродов, Heinz Кетчуп со Вкусом Смородина для Шашлыка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. 昼食: Pretto Сыр Моцарелла для Бутербродов, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Виктория Пельмени Курочка Ряба. 夕食: Pretto Сыр Моцарелла для Бутербродов, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Терафлю Терафлю . 軽食/その他: Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Терафлю Терафлю , Мандарины, Окей Груша Санта Мария, Ашан Яблоко Ред Чиф. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|