|
imc 27
pescoço 32
abdomem 81
cintura79, 5
culotes 92 , 5
glúteo 105
perna culote d63, 5 e64
perna superior d58 e58 , 5
perna posterior d49 e49
|
70 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 2日:
|
2029 kcal
|
脂質: 53.48g | たんぱく質: 75.98g | 炭水化物: 318.50g.
朝食: Pilar Cream Cracker Integral, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Sadia Margarina Qualy Cremosa. 昼食: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco. 軽食/その他: Mangas. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|