2022年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
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1687 kcal
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脂質: 45.16g | たんぱく質: 100.02g | 炭水化物: 212.62g.
朝食: Жареное Яйцо без Жира, из Лавки Сыр Тильзитер, Сити Гурмэ Хлебцы Ржаные Органические Leksands, Green Idea Vegparmesan, Рагу Моё из Кабачков и Баклажанов. 昼食: Рагу Моё из Кабачков и Баклажанов, Макфа Energy Pasta Spaghetti. 夕食: Макфа Energy Pasta Spaghetti, Рагу Моё из Кабачков и Баклажанов. 軽食/その他: Optimum Nutrition 100% Casein Protein, Guarchibao Дренаж, Магнит Морковь Свежая, Guarchibao Дренаж. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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