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makin mangatssss diet😭😭 semoga akhir tahun bisa colek kepala 5 ya Allah aamiin. semangat semangat🔥🔥🔥🔥
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64.1 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
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1142 kcal
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脂質: 46.40g | たんぱく質: 35.80g | 炭水化物: 143.67g.
夕食: Perkedel Kentang, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 軽食/その他: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Telur Rebus. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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Bismillaah Hidup Sehat🤲の体重の記録
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