2022年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
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874 kcal
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脂質: 23.49g | たんぱく質: 50.58g | 炭水化物: 114.82g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Bolo de Banana e Aveia, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Couve Manteiga Crua, Swift Mandioca , Carne de Panela, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Jasmine Mix Sementes + Frutas. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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