2022年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
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1411 kcal
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脂質: 56.97g | たんぱく質: 62.16g | 炭水化物: 159.42g.
朝食: Coop Gedeckter Apfelkuchen , Andechser Natur Haltbare Bio Ziegenmilch, Kaffee, Leinsamen, Bergerie Schafquark, Ja! Haferflocken. 昼食: Edeka Protein Wraps, Gut & Günstig Putenschnitzel Paniert, Eisbergsalat. 夕食: Soto Falafel Traditionell. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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