2022年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
|
1079 kcal
|
脂質: 42.01g | たんぱく質: 83.94g | 炭水化物: 99.75g.
朝食: Фруто Kids Оранжевый Микс, Кофе с Молоком и Сахаром, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. 夕食: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Лента Морковь по-Корейски со Спаржей, SPAR Минтай Жареный. 軽食/その他: Чай с Лимоном и Сахаром, Solvie Protein Cookies Lemon & Chia Seeds, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|