2022年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.5 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
|
1775 kcal
|
脂質: 71.44g | たんぱく質: 105.10g | 炭水化物: 175.88g.
朝食: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Красный Октябрь Ореховая Роща, Творог 5%, Беларусь Сыр Российский, Геркулес Геркулес Монастырский, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. 昼食: Перекресток Бедро Куриное Гриль, Щебекинская Макароны. 夕食: Коркунов Конфеты с Орехом, Аджика, Пирожок с Капустой, Лещ Вяленый, Борщ со Свининой, Батон Нарезной. 軽食/その他: Батон Нарезной, Пятерочка Груша Желтая, Коркунов Конфета, Магнит Сыр Российский 50%, Янтарь Сыр Плавленый Донской Янтарь. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|