2022年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
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1662 kcal
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脂質: 67.66g | たんぱく質: 49.00g | 炭水化物: 206.51g.
朝食: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Caffè (in Polvere), Granarolo Latte Piacere Leggero, Pane Integrale al 100%. 昼食: Cavolo Cotto (da Fresco), Matt Gallette di Farro Bio, Crostata alla Frutta, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi). 夕食: Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Vino Rosso da Tavola, Noci, Iper Gallette di Farro Bio, Lenticchie Cotte. 軽食/その他: Pavesi Gocciole Integrali, Carote. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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