2022年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.7 kg
これまでの減量分: 48.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
|
2717 kcal
|
脂質: 81.81g | たんぱく質: 244.49g | 炭水化物: 237.16g.
朝食: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate, Banana. 昼食: ICA Jasminris, ICA Grytbitar av Nöt. 夕食: Kronfågel Kyckling, Olw Honungsrostade Jordnötter, ICA Matlagningsgrädde, Uncle Bens Jasmin Ris, Santa Maria Sweet Chili Sauce, ICA Bacon. 軽食/その他: Olw Honungsrostade Jordnötter, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Fjällbrynt Baconost, Polarbröd Surdegskaka, ICA Rågbrödssnacks Havssalt. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|