2022年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
|
1278 kcal
|
脂質: 59.97g | たんぱく質: 34.43g | 炭水化物: 160.61g.
朝食: Minyak Wijen, ABC Saus Tiram, Kecap Asin (Kedelai), Cap Cay Kuah, Ellenka Fiber Creme, Goldenfil Selai Coklat, Sari Roti Tawar Kupas, Ikan Tongkol Goreng, Kopi Biasa. 昼食: Lemonilo Mie Instan Rasa Kari Ayam, Alpukat, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Mangga, Nangka, Kopi Biasa, Gula Putih (Butiran atau Gumpalan). 夕食: Telur Rebus. 軽食/その他: Kerupuk Putih, Keripik Singkong. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|