2022年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
|
1523 kcal
|
脂質: 75.28g | たんぱく質: 45.15g | 炭水化物: 168.81g.
朝食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Балтимор Кетчуп Адмирал , СПК Сосиски Баварские Особые , Батон, Цикорий с Молоком, Варенье, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная, Чай с Лимоном и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Хлеб Ржаной, Жареное Яйцо, Жареная Картошка, СПК Сосиски Баварские Особые , Овощное Рагу. 夕食: Балтимор Кетчуп Томатный, Куриные Наггетсы. 軽食/その他: Lay's Чипсы. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|