2022年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
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1593 kcal
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脂質: 46.14g | たんぱく質: 62.17g | 炭水化物: 228.60g.
朝食: Havregryn, Rosiner (uden Kerner), Cheasy Skummetmælk. 昼食: Blomkål, Fuldkornspandekager, Mayonnaise, Delika Serrano Skinke, Schulstad Kernegrov, Gulerødder, Sennep, Stryhn's Sylte, Chef Select Hummus. 夕食: Gulerødder, Hatting Hatting Fuldkorn Burgerboller, Flæskesteg, Beauvais Rødkål. 軽食/その他: Bisca Digestive Fuldkorn, Marabou Premium 70%. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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