2022年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
|
1968 kcal
|
脂質: 45.50g | たんぱく質: 117.54g | 炭水化物: 269.60g.
朝食: Pierogi z Serem, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Kaufland Mozarella Light , Jabłko, Pomidory, Pikok Szynka Zawędzana Wieprzowa, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Cukrem. 夕食: Rogalik, Tortex Ketchup Łagodny, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Lidl Warzywa na Patelnię. 軽食/その他: Asian Favorites Pad Thai Chicken With Noodles. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|