2022年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 50.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
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1475 kcal
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脂質: 43.25g | たんぱく質: 188.18g | 炭水化物: 77.30g.
朝食: Aldi Datteltomaten, Gut für Dich Putenbrust mit Paprikarand, Delikato Tomaten Ketchup, Gutes Land Handkäse, Möhren, Könecke Bockwurst, Kohlrabi, Goldähren Eiweiß Toast Brötchen. 夕食: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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