2022年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
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1299 kcal
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脂質: 62.44g | たんぱく質: 75.17g | 炭水化物: 103.56g.
朝食: Pomidor Malinowy, Rzodkiewka, Kraina Wędlin Szynka Wędzona, Chleb Żytni, Jajecznica. 昼食: Frank&Oli Keto Peanut Butter Miękkie Ciasteczko. 夕食: Kujawski Olej (10g), Cukier, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Ogórek (ze Skórką), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Ferrero Raffaello (10g), Żabka Hot Dog. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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