2022年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
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1298 kcal
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脂質: 52.65g | たんぱく質: 59.97g | 炭水化物: 142.67g.
朝食: Сыродел Сыр Черный Король, Пшенная Каша с Тыквой, Кофе с Молоком. 昼食: Салат из Свеклы с Чесноком, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Мойва Жареная, Капуста Тушеная. 夕食: Плов с Курицей. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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