2022年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
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1607 kcal
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脂質: 65.21g | たんぱく質: 69.76g | 炭水化物: 173.89g.
朝食: AH Halfvolle Melk, Brinta Brinta. 昼食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Prepare, Wit Brood, AH Lekker op Brood. 夕食: Jumbo Lasagna Bolognese. 軽食/その他: OLA Solero, AH Lekker op Brood, De Zaanse Hoeve Jong Belegen 48+, Jumbo Grof Volkoren Brood. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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