2022年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
|
970 kcal
|
脂質: 51.01g | たんぱく質: 53.71g | 炭水化物: 60.74g.
朝食: Варенька Повидло Яблочное, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. 昼食: Ашан Сухарики Ржаные, Рахат Шоколад Казахстанский, Janarat Икра Баклажановая по Домашнему, Русский аппетит Макароны с Мясом. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|