2022年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
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1480 kcal
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脂質: 44.43g | たんぱく質: 56.94g | 炭水化物: 228.70g.
朝食: Груша, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%. 昼食: Груша, ВкусВилл Рис по-Тайски. 夕食: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие из Полбы, Вареное Яйцо, ВкусВилл Смузи Цитрусовый Микс, Груша. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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