2022年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.3 kg
これまでの減量分: 39.8 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
|
1396 kcal
|
脂質: 72.05g | たんぱく質: 89.38g | 炭水化物: 100.74g.
朝食: Ашан Сыр Российский 50%, Гороховая Каша. 昼食: Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. 夕食: Петелинка Филе Куриного Бедра, Свекла с Чесноком и Майонезом. 軽食/その他: Vici Тунец Слабосоленый, President Плавленый Сыр, Русский Хлеб Хлеб Орловский. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|