|
Все блин, волшебство закончилось… началась реальная жизнь 😀
|
102.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 34.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
|
3083 kcal
|
脂質: 181.78g | たんぱく質: 127.80g | 炭水化物: 229.13g.
朝食: Ратибор Варенье Смородиновое, Лаваш, Вареное Яйцо, Пиканта Икра из Кабачков. 昼食: Пятерочка Груша Желтая, Плов с Курицей. 夕食: Картофельное Пюре, Останкино Карбонад Юбилейный, Магнит Сельдь под Шубой, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Грецкие Орехи, Елисей Шаурма с Курицей. 軽食/その他: Юбилейное Печенье Шокобарокко с Молочной Шоколадной Глазурью, Snaq Fabriq Qwikler, Not Bad Whey Protein. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|