2022年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 33 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
|
1823 kcal
|
脂質: 49.55g | たんぱく質: 151.07g | 炭水化物: 180.86g.
朝食: Окское Яичный Белок, Окское Желток , Вкусвилл Лепёшка «Гречневый Ляпун», Брест Литовск Молоко 3,6%, Сыр Масли Сыр Лесной Король, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. 昼食: Болгарский Перец, Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Heinz Горчичный Соус, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Орехи Кешью, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Bombbar Сгущёнка Варёная, Голубика, Стожок Творог 1.8%. 軽食/その他: Магнит Банан, Вкуссвилл Пряники со Сгущёнкой, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|