2022年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
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1457 kcal
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脂質: 52.11g | たんぱく質: 41.52g | 炭水化物: 196.24g.
朝食: Хлебодар Фитохлеб Цельнозерновой, Maitre Варенье из Лесной Земляники. 昼食: Макароны по Флотски. 夕食: Жареное Яйцо, Хлебодар Фитохлеб Цельнозерновой, Tora Bika Капучино. 軽食/その他: Махеевъ Майонез, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Батон Нарезной, Голден Яблоко . もっと...
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週に9.1 kg減量中
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