2022年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
|
851 kcal
|
脂質: 41.78g | たんぱく質: 47.04g | 炭水化物: 72.28g.
昼食: Поджаренный Белый Хлеб, Спаржа по-Корейски, Рассольник, Блины на Молоке. 夕食: Макароны по Флотски, Травяной Чай, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Запеченная или Жареная Камбала. 軽食/その他: Smart Cafe Грецкий Орех, Монетка Орех Миндаль Ядро. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|