2022年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
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1264 kcal
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脂質: 36.48g | たんぱく質: 53.02g | 炭水化物: 176.97g.
朝食: Вареники с Картошкой, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Приготовленная Тыква, Пятерочка Яблоко Сезонное . 昼食: Snickers Сникерс, Дед Семён Семечки Отборные, Lucky Days Попкорн с Солью. 夕食: Приготовленная Тыква, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Hortex Клубника Замороженная, Пятерочка Яблоко Сезонное . 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
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週に0.5 kg増量中
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