2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
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2203 kcal
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脂質: 70.23g | たんぱく質: 135.83g | 炭水化物: 247.16g.
朝食: Godam Leite Desnatado, Ovo Cozido. 昼食: Snickers Snickers (45g), Gallo Azeite Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Bisteca de Porco Grelhada, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido. 軽食/その他: Macuco Leite Integral, Scala Queijo Prato, Pão Francês. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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