2022年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
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1384 kcal
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脂質: 71.75g | たんぱく質: 63.95g | 炭水化物: 116.49g.
朝食: Курага, Чай, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Тильзитер, Ратимир Рулет "Домашний", Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Валеолог Торт Карамельный, Гречневый Суп. 夕食: Валеолог Торт Лукошко, Рис Вареный, Чахохбили из Курицы. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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