2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
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657 kcal
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脂質: 17.93g | たんぱく質: 31.92g | 炭水化物: 95.54g.
朝食: Queijo Mozzarella, Pão de Forma, Triangulo Mineiro Leite em Pó. 昼食: Rapadura, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Suco de Abacaxi com Hortelã, Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, A Granel Brócolis Refogado, Quero Feijão Carioca, Carne de Porco Agridoce. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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