2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.5 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
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1632 kcal
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脂質: 47.77g | たんぱく質: 95.83g | 炭水化物: 209.83g.
昼食: Mélange de Légumes (Surgelés), Tipiak Tendres Perles de Blé . 夕食: Pommes de Terre Sautées, Tomme de Savoie, Tomates, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Avocat, Weight Watchers Protein Wrap. 軽食/その他: Nesquik Barre de Céréales. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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