2022年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 32.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 6日:
|
1236 kcal
|
脂質: 56.36g | たんぱく質: 80.98g | 炭水化物: 121.03g.
朝食: Green Milk Hazelnut Professional , Американо, Alpro Hazelnut & Pecan, Steel Power Сироп со Вкусом «Тоффи», Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Prisma Томат Розовый, Ашан Шампиньоны, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Яичный Белок, Агрокомплекс Яйцо , Carte Noire Кофе Молотый. 昼食: Виктория Капуста Тушеная, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Heinz Кетчуп со Вкусом Смородина для Шашлыка, Краснобор Стейк из Индейки. 夕食: Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Heinz Кетчуп со Вкусом Смородина для Шашлыка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. 軽食/その他: Мандарины, Окей Груша Санта Мария, Ашан Яблоко Ред Чиф. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|