2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
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561 kcal
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脂質: 30.24g | たんぱく質: 34.30g | 炭水化物: 102.38g.
朝食: Parmalat Leite Desnatado, Wickbold Torrada 100% Integral , Café (Infusão). 昼食: Bom Sabor Azeite de Oliva, Abobrinha Refogada, Vagem Cozida, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Ovo (Inteiro), Batata Doce Cozida. 軽食/その他: Banana da Terra. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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