2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
|
4398 kcal
|
脂質: 154.03g | たんぱく質: 246.44g | 炭水化物: 514.46g.
朝食: Геркулес Геркулес Традиционный, Nesquik Какао, Vocaso Кокосовое Масло, Лимак Хлеб Тостовый Зерновой, Останкино Бекон Сырокопченый, Яйцо (Целое), Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Cuisine Royale Арахисовая Паста Кремовая, Фруате Йогурт 1,5%. 昼食: Авида Сметана 10%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Варенье. 夕食: Сэн Сой Соевый Соус, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Приосколье Филе Куриной Грудки, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный. 軽食/その他: Шаурма, Хэлла Заварные Трубочки со Сгущеным Молоком. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|