2022年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 6日:
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1652 kcal
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脂質: 58.06g | たんぱく質: 66.00g | 炭水化物: 225.00g.
朝食: 植物的優 蜂蜜草莓優格, 橘平屋 韓式海苔, 橘平屋 韓式海苔, 鹹鴨蛋, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 柿子, 美祿 (Milo) 極致濃巧克力麥芽飲品. 夕食: 豆漿, 牡蠣, 統一 來一客杯麵鮮蝦魚板風味. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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