2022年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 66.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 5日:
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1068 kcal
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脂質: 22.78g | たんぱく質: 66.83g | 炭水化物: 149.81g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal - Cinnamon & Spice, Bananas . 昼食: Nature Valley Granola Protein - Oats & Honey, Great Value Sweetened Coconut Flakes, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Dannon Light & Fit Greek - Cherry, Force Factor Smarter Greens, Quest Salted Caramel Protein Powder, Signature Select Frozen Blueberries, Dole Frozen Strawberries, Cheetos Simply Cheetos Puffs, Twix Twix Minis (1), Starbucks Skinny Vanilla Latte (Venti). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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