2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
|
1354 kcal
|
脂質: 32.88g | たんぱく質: 142.59g | 炭水化物: 117.09g.
朝食: Сернурский Сырзавод Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Томатный Соус, Слобода Майонез, Куриное Филе Жареное без Масла, Лаваш Тонкий. 昼食: Красная Цена Хлеб Туристический, Васькино Счастье Сметана 15%, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. 夕食: Жареная или Запеченная Курица, Красная Цена Хлеб Туристический, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный . 軽食/その他: Сернурский Сырзавод Молоко 2,5%, Вьетконг Манго Сушеное. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|