2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
|
1984 kcal
|
脂質: 53.58g | たんぱく質: 240.91g | 炭水化物: 121.06g.
朝食: Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Lactel Молоко 2,5%, Food Master Кефир 1%, Adal Творог 0,6%. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Bombbar Protein Cookie Chocolate. 夕食: Масло Подсолнечное, Elmika Отруби Овсяные, Молочный Мир Кефир 2,5%, Lactel Молоко 3,2%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 軽食/その他: Молочный Мир Кефир 2,5%, Adal Творог 0,6%. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|