2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
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1898 kcal
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脂質: 64.74g | たんぱく質: 86.34g | 炭水化物: 238.21g.
朝食: Рамонти Пайз Пирог с Сыром и Шпинатом, Самокат Сырок с Варёнкой, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Forma Шаверма с Цыпленком, Самокат Мармелад, Рис Отварной, Пирожок с Капустой, Coffee Like Латте (300мл), Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Эконива Молоко 2,5% , Myllyn Paras Овёс Резаный. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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