2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
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1033 kcal
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脂質: 63.34g | たんぱく質: 52.23g | 炭水化物: 63.15g.
朝食: American Style Bacon, Graubrot, Spiegelei, Güldenhof Geflügel-Fleischwurst, Gut Drei Eichen Bayrischer Leberkäse. 昼食: Aldi Räucherlachs, Aldi Butterkäse, Butter, Graubrot. 夕食: Saladinettes Gefüllte Kirschpaprika, Gut Drei Eichen Schinkensülze mit Champignons, Aldi Räucherlachs, Butter, Graubrot. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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