2022年 11月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.1 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
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1636 kcal
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脂質: 118.78g | たんぱく質: 115.30g | 炭水化物: 31.40g.
朝食: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. 昼食: Boiled Egg, King's Choice Smoked Gouda Cheese, Great Value Italian Style Meatballs. 夕食: Butter, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried), Great Value Broccoli Florets, Onions, Marketside Organic Spring Mix, Radishes. 軽食/その他: Skippy Creamy Peanut Butter. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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