2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
|
1637 kcal
|
脂質: 72.77g | たんぱく質: 89.93g | 炭水化物: 153.88g.
朝食: Tirol Requeijão Cremoso Zero Lactose, Pão de Forma, Açúcar Mascavo, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Café com Leite e Açúcar, Biscoito amendoim e aveia. 昼食: Azeite de Oliva, Batata Inglesa Cozida, Linguado Cozido. 夕食: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Tirol Requeijão Cremoso Zero Lactose, Pão de Forma, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Mãe Terra Açúcar Mascavo, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Biscoito amendoim e aveia, Ovo de Codorna. 軽食/その他: 88 Atum Ralado Ao Molho de Tomate, Pão de Forma, Juréia Pepino em Conserva, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Biscoito amendoim e aveia. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|