2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.8 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
|
1226 kcal
|
脂質: 59.08g | たんぱく質: 88.16g | 炭水化物: 80.61g.
朝食: ВкусВилл Хумус Классический, Take A Bite Хлебцы Гречневые, Руккола, Омлет или Яичница, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой. 昼食: Капуста Тушеная с Курицей. 夕食: Take A Bite Хлебцы Гречневые, ВкусВилл Хумус Классический, Капуста Тушеная с Курицей. 軽食/その他: Protein Rex Chocolate Brownie, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Банан, ВкусВилл Шоколад Горький 85 %. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|