2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
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1821 kcal
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脂質: 87.64g | たんぱく質: 88.48g | 炭水化物: 170.20g.
朝食: Queijo Mozzarella, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Sicao Chocolate em Pó 50% Cacau, Elegê Leite UHT Desnatado. 昼食: Brigadeiro de Colher, Tomates Cereja, Alface, Cenouras, Linguiça de Porco Frita, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Salada de Batata com Ovo. 軽食/その他: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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