2014年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.5 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 1日:
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1532 kcal
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脂質: 49.60g | たんぱく質: 65.70g | 炭水化物: 207.97g.
朝食: Beatrice 2% Milk, Kellogg's Rice Krispies, Tim Hortons Breakfast Sandwich - English Muffin, Sausage, Egg, Cheese. 昼食: Kraft Miracle Whip Dressing, Kirkland Signature Multigrain Whole Wheat Bread, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Turkey Breast Meat. 軽食/その他: Cadbury Caramilk. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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