2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
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1470 kcal
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脂質: 38.26g | たんぱく質: 83.25g | 炭水化物: 185.68g.
朝食: Maitre Варенье из Лесной Земляники, Хлебодар Фитохлеб Цельнозерновой. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. 夕食: Хлебодар Фитохлеб Цельнозерновой, Tora Bika Капучино, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Яблочное Пюре с Сахаром. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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