2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 29.1 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
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1063 kcal
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脂質: 90.28g | たんぱく質: 42.06g | 炭水化物: 13.82g.
昼食: Zaanse Mayonaise, Dodoni Griekse Yoghurt, Gekookt Ei, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Witlof. 夕食: Zaanse Mayonaise, AH Gemengde Sla Melange, BioWise Kokosolie, Lidl Noorse Gerookte Zalm, Nevo Bloemkool Gekookt . もっと...
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週に0.1 kg増量中
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