2022年 11月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
72.8 kg
これまでの減量分: 31.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
|
2542 kcal
|
脂質: 104.33g | たんぱく質: 81.50g | 炭水化物: 283.53g.
朝食: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Cream of Wheat Instant Hot Cereal, Thomas' Original English Muffins, Butter, Cream Cheese. 夕食: Zippy's 3 Pieces of Fried Chicken, Puerto Rican Style Fried Green Plantain (Tostones). 軽食/その他: Wonderful Pistachios (Package), Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Pina Colada. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|