2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.4 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
|
526 kcal
|
脂質: 19.40g | たんぱく質: 36.63g | 炭水化物: 49.15g.
朝食: Nestlé Nesfit Delice Cacau & Avelã, Café com Açúcar. 昼食: Fanta Fanta Zero, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Mexido, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|